每一个积极进取的人都希望能提高记忆力，因为无论是工作、学习和生活中，记忆力对于我们实在是太重要了。记忆力博客告诉你，提高记忆力有很多方法技巧，这些都蕴藏在我们平均生活的微习惯之中。

人类的大脑每秒可以处理10的16次方个过程，比目前任何一台电脑都要强大。 遗憾的是，这并不代表我们不会出错，一些小小的认知偏见皆有可能推导出错误的决定或结论。

 如果把身体比喻作一部精密机器，那么，一只螺丝的松动可能会影响机器的动作，就像下面的研究所呈现的，牙齿与记忆力之间的关系。人们一直认为掉牙和记忆衰退只是两大衰老标志，二者毫无关联，但是根据瑞典等国的一项最新研究发现，掉牙还会增加记忆力减退危险。

有一次，我请一位资深的老教师和班上的孩子们聊一聊学习方法。

宣讲前，我问他：“你打算讲什么内容？”

他说：“我就讲上课要认真听讲。”

我说：“这算什么经验？”

他说：“您观察一下，在您的课堂上，有多少同学能全神贯注听讲10分钟，有多少人能认真听讲20分钟......最后，一节课40分钟全神贯注的一定是个位数，这样的同学，想学习不好都不可能。”

这件事对我的触动很大，此后的几年教学中，我也真切的感受到，成绩好的孩子都很专注。虽然他们专注学习的方式方法不同，如有的喜欢自己思考、看书、动手做；有的喜欢和别人一起讨论，争论碰撞中得到启悟，不管怎样，他们都能很好地完成学习任务。

 大脑没有休息好就是透支记忆力.研究表明，睡觉时大脑会将废物沿着脑脊间的血管清出只有在睡觉时大脑才会清理！也就是说,没睡好的人，脑子里都是垃圾,晚睡党！熬夜党！你们真的需要好好睡觉了！因为，大脑没有休息好就是透支记忆力。

全脑速读记忆训练就是一种学习能力的训练。软件系统整合了一整套行之有效的方法，通过循序渐进的训练，提高我们的快速阅读能力和快速记忆能力，不仅如此，训练实践证明，学生经过全脑速读记忆训练训练，可有效地克服上课走神、学习分神、精力难以集中、考试粗心、思维迟钝、记忆力不强、写作业拖拉磨蹭等问题。

做梦训练大脑智能 进入睡眠之后，人的意识就会慢慢停止作用，这时，人的潜意识就浮现出来—— 这就是梦

抄袭、改造与创新    你是否听到“创新”就觉得高大上，听到“抄袭”就嗤之以鼻？但是，要从0到1的创新，你能真正做到吗？

 要想记忆好，每天步行4000步    美国加州大学洛杉矶分校的一项新研究称，60岁以上的中老年人每天步行4000步，可以改善注意力、提高记忆力

如何找到属于你的最佳学习方法？ 你更擅长于那种学习方式呢？多元化速读记忆学习方法可百度一下:记忆力博客网盘

早期快速阅读训练‍6大好处
1、提高阅读效率
经美国空军心理学家和战术教育专家实验证明，没有经过训练的人一分钟可以看到4200个英文单词，但即使是普通人在经过训练之后也可以在一分钟内辨认出20000个英文单词。因此快速阅读训练对提高阅读有着直接的影响。

    阅读是人们获取知识的重要手段，但是当一个人真正的喜欢上阅读的时候，那有是一种享受的愉悦。对于大多数人来说，接触阅读最开始的阶段就是学校，但是老师交给大家的阅读方法，大多都与应试教育学习有关，而一旦脱离了学习，很多人的阅读就会变得手足无措起来。

    让名著阅读不再枯燥有一个小妙招，关注微信公众号“记忆力时空”，在“免费资源”栏有“听文学”一栏，这样可以随时随地的听“名著”，解放双眼，让耳朵代劳一会。
   除此以外，如何让名著阅读不再枯燥呢？

右脑智能训练之自我催眠  自古以来，就知道运用催眠的方法可以开启右脑神奇的能力。催眠起源甚早，历史上最早的有关催眠术的记录是由埃及第四王朝公元前376年马比鲁斯所记载。现在，在电视上、网络上关于催眠术的表演节目也有很多。中央电视台“挑战不可能”就有对人和动物做催眠术的表演节目。

左右手同时写字可训练注意力集中

左右手同时写字，开始你也许有点不习惯，但写长了就运用自如了。如，开始可以从较容易的写，起：数字1、2、3、4、5、......英文字母A、B、C、D、E.......。逐步过渡到写自己和家里春的姓名、单位和家庭住址，可以写一句话，一段短文等。

左右手同时练习写字，最后逐步写出长句、段到 短文。左右手画出图形，方向必须对应。这样练习，对注意力集中、分配与控制，效果更好。

 左侧运动可开启右脑智慧“迄今为止的人类，只是使用一半的脑进行活动，如果使用两个半球的精神力量，那就能完成惊人的工作。”这是一位神经心理学家说过的话。

 梳发术有利于提高记忆力,梳发术可以防止头痛、眩晕、失眠和神经衰弱等疾病，还可以达到醒目健脑，降压提神，提高记忆力的功效。

    在全脑速读记忆训练中（小编训练的是从记忆力博客网盘里下载的官方推出的免费版本）我们会接触到训练舒尔特表，我们在每次练习中都会有许多新的体会，而且在不断的练习过程中，小编对集中注意力也越来越有感觉。

记忆力博客小编介绍过很多全脑速读记忆训练的方法技巧，就是希望们朋友在阅读速度方面有所提升，同时也更希望大家能训练出出色的记忆力，什么样的记忆力算是好的呢？小编以为能够充分满足自己学习、工作和日常生活需求的记忆力就是优秀的，实际上记忆力还存在几种境界，如果按记忆效率来划分，那么记忆可以从低到高划分为四个境界。

记忆力博客的小编今天要告诉你，耗费心血解出的问题更能牢记，轻松了解的知识并不牢靠。